ヨガスートラヨガ経典、聞いたことありますか？
ヨガインストラクター養成講座の受講生に聞いてみると
皆さん… 「？」というリアクションになります
私も1番初めはYOGAってポーズだって、
フィジカル重視だと思っていました…
哲学を学んでいくとまたさらに深く… YOGAにハマってしまう方達も多いのでは⁇
私もその1人＾＾
今回は NO4
沖縄ヨガ指導者養成講座記録
受講生の皆さん
1日，養成講座お疲れさまでした
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ヨガと言えば・・・
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ヨガ哲学📕
ヨガスートラ
ヨガの経典
紀元前 500年と言われています
( 年代については諸説色々あるみたいです )
「ヨガのスートラ」（Yoga Sutras）は
古代インドの哲学者パタンジャリによって編纂されたヨガの経典🧘♀️
この経典には😊☝️
1️⃣ ヨガの実践
2️⃣ 精神的な発展
を体系的に説明してあります
ヨガの基本的な教えが集約
ヨガのスートラは全部で4章✨から成り立ちます
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ヨガスートラに出てくる
ヤマ（Yama）& ニヤマ（Niyama)
これらはヨガの倫理的なルール
個人や社会における行動規範を示しています
ヤマ（Yama）
非暴力（アヒンサー）
真実（サティヤ）
盗まないこと（アステヤ）
禁欲（ブラフマチャリヤ）
非貪欲（アパリグラハ）
などの道徳的な戒律
ニヤマ（Niyama）
清潔（シャウチャ）
満足（サントーシャ）
修練（タパス）
学び（スヴァーディヤーヤ）
献身（イーシュワラ・プラニダーナ）
といった内面的な実践
これらはヨガの実践を深めるための基盤として
個人の行動や心の姿勢に関するガイドライン📕
となります
全てを理解するにはまだまだ時間がかかりそうですが…
毎週毎回の自己練習
3️⃣アーサナ
4️⃣プラナヤマ
も続けながら…
自分の中に落とし込んでいきましょう
お知らせ
🟦 2025年2月より
( 第2️⃣ & 第4️⃣土曜日 )
インストラクターとして自立するためのヨガ指導者養成講座を開催します
早期お申し込みの方にはプレゼント🎁あり😊
あなたもヨガのインストラクターとして，自宅にてヨガサークルを立ち上げませんか？
自宅であれば✨
小さなお子さんがいても、介護中の方でも…
ハードルが下がり
やりたかったことに少し近づけるかもしれませんね😌
また
ヨガを学び直してみたい方📕
一緒に学んでみませんか？
以前，英語で受講してしまって
資格は持っているものの…よく内容が把握出来ていなかった方などなど… etc
（沖縄だとあるあるです）
ヨガが大好きで🩵
ヨガのインストラクターに憧れている方も是非✨
憧れだけではなくて✨
しっかりとインストラクターとして自立したいですよね
私も全力でサポートします💪
無料🆓説明会も開催しております。
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お待ちください✨
何か？質問等ありましたらLINEへご連絡💌ください
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皆さまのご参加を心よりお待ちしております🩵
