特徴1 ワンツーマン～4人までの少人数制

少人数制開催で一人一人に寄り添います。
（最大4人様）

特徴2 全クラス、対面式開催

全クラス、対面式での開催となります。
※オンラインご相談可能です。ご希望の方はお申し出ください。

特徴3 安心フォロー

• 毎回Q&Aを取り入れて、受講生の不安解消
• 受講完了された方は、何度でも（50%OFF料金にて）再受講可能
• ヨガ講師プロデュース　30分（1回）をプレゼント

陰ヨガ

運動量が少ない代わりに、同じアーサナ（ポーズ）を長時間保持するヨガです。プロップス（補助用具）を用いるなどして、長時間同じアーサナを保持します。
上級者はひとつのアーサナに5分以上保持することも。
　

Ashtanga YOGA

運動量が多く難しいアーサナ（ポーズ）も含まれているアシュタンガヨガ。中級〜上級者向けとされることが多い傾向ですが、人気のある「パワーヨガ」のベースにもなっています。集中力&達成感、また深い瞑想を感じられるYOGAになります。

アーサナ（ポーズ）と同じくらい、呼吸法が重要であり、呼吸法を取り入れることでYOGAの良さを深く体感することができるため、呼吸法についてもしっかりとお伝えします。

YOGAの哲学の中に８支則という、8本の大きな柱があります。その８支則の3番目が私たちがいつも行っているアーサナ（ポーズ）になります。そして、4番目にくるものがプラーナヤマ（呼吸法）になります。

呼吸法を学び習得することは、アーサナと等しく重要なことと考えていますので、ヨガのインストラクターを目指している方には、ポーズの練習とセットで呼吸法も練習していただきたいと思っております。

　ハンドアジャストメントとは、講師が受講者の体に触れて、支えたり押したりしながら、ポーズの調整を行うことです。

　ヨガ指導者として、ハンドアジャストができるようになると、ヨガ初心者に対しては安全に、まだ上級者の方へはさらに深くポーズをとることのサポートができるようになります。

最終、クラス構成作りまでが、ヨガ養成講座の中に含まれています。

クラス作りが不安な方で、ご希望される方には、養成講座が終了してから直ぐに使用できる60分シークエンスの組み立てビデオ動画をプレゼントします

渡るみ

Okinawa Healing Yoga協会主宰

沖縄移住15年目。
地元である熊本市街にて、有限会社・BREED ( アパレルショップ )を立ち上げ８年間経営。大好きな洋服とお客様に囲まれながらの生活を送る傍ら、趣味として茶道 ( 表千家・8年間 ) , フラメンコ ( 6年間 ) も習い充実した生活を送る。
その後沖縄に移住し、ヨガのインストラクターとなる。北谷・中部地区を中心に活動し、今年で14年目。ハレクラニホテル沖縄・米軍基地・企業様向け出張クラスを持ち、現在は週にレギュラークラス10本を受け持ち、延べ1万時間以上ティーチングの経験あり。

2011 全米ヨガアライアンス200RYT
2012 RAINBOW KIDS YOGA TT (teacher traning)
2013 IYCやさしいヨガ TT
2013 アシュタンガヨガ初級 TT
2014 Nancy Gilgoff Ashtanga yoga primary adjustment clinic
2015 Nancy Gilgoff Ashtanga yoga primary adjustment clinic
2016 Nancy Gilgoff Ashtanga yoga intermediate adjustment clinic
2017 Nancy Gilgoff Ashtanga yoga primary adjustment clinic
2017 SUP YOGA TT
2017 SUP FITNESS TT
2018 Nancy Gilgoff Ashtanga yoga intermidiate adjustment clinic

2018 アシュシタンガヨガ初級 TT 再受講
2019 YIN YOGA TT
2019 Manju P.Joise Ashtanga yoga primary adjustment clinic
2019 Asana Mandara TT
2021 アシュタンガヨガ指導養成32時間
2021 全米ヨガアライアンス・500RYT 認定講師
2021 瞑想初級指導者 認定
2022 アシュタンガヨガ指導養成32時間・再受講
2022 ASHTANGA YOGA TT 40H ( Primary series )
2023 ASHTANGA YOGA intermidiate & 3th seriase adjustment clinic