🌺 YOGAの種類について 🌺
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質疑応答
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よくある質問の中で🙋♀️
ヨガってどんな種類があるんですか？
何種類くらいありますか⁇
っという質問もよくあります
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時代と手を繋ぐ🫶YOGA講師 RUMI
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心と身体を整えるをコンセプトに🩵
毎日を笑顔で生きることをGOALとし
日々の暮らしの中にYOGAのある生活
をお伝えしているOkinawa Healing Yoga.協会
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🟦 4/13 日曜日 より🧘♀️
🌸生徒さんから愛されるヨガ養成 🌸STARTします
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限定4名様🌺
限定人数にての開催となります
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🌸養成講座開催曜日を土曜日から➡️ 日曜日へと変更しました😌🙏
よろしくお願い致します
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ヨガは1種類と思っている方もいたりします
ヨガの種類は様々
いろんな流派のヨガが沢山あります
もし？どちらかの先生にyogaを習われていらっしゃる方がいたら、担当の先生に、私達はいつも何ヨガを練習していますか？
また、そのヨガはどんなヨガになりますか❓っと質問してみるのも良いかもですね😃☝️
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大まかに分けると
動きのある、動のヨガ
静かな、動きの少ない、陰のヨガ
と、2つに分かれます
動きのあるヨガの中には
Ashtanga yoga
Vinyasa yoga
Bikram Yoga などが挙げられます
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静かな、動きの少ないヨガの中には
Yin yoga
Restorative Yoga
Pregnantly yoga などが挙げられます
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どのヨガの種類にも主旨や、効果があります
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ヨガでは良く🌸ジャッジをしない、と
言うことを言われます…
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アシュタンガのようなアクティブなヨガをおこなっても
陰ヨガみたいに静かなヨガをおこなっても
どちらでも🙆♀️🆗
以前お伝えした✨運動は運を動かすこと
体を動かすことが大切🎶
沢山の種類があるヨガの中で
自分がこれが好き♥️っと思うyogaを
続けたら… それで良いですよね
自分のためにやるヨガ
自分がやっていて楽しかったらそれでいい✨🎶
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1番のおおもとは🧘♀️ハタヨガです
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ハタ✨はサンスクリット語になりますから
ハタの意味が分かる人は意味がわかりますね
まとめると😊☝️
おおもとに、ハタヨガがあり、陽のヨガと、陰のヨガとに2分されていて
そこからそれぞれにまた端数がどんどんと広がっている… っといった感じになります
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🌸沖縄ヒーリングヨガ🧘♀️協会では😃☝️
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養成講座、基本 Vinyasa yogaでのクラス構成となります
講師自体が✨陰YOGAの資格保有、また
✨アシュタンガヨガ・クリニックも数回受講している為
3つの種類のヨガをお伝えすることができ、
どのように違うのかの違いもお伝えすることができます📕
基本、養成講座では1種類のヨガ種類の学びが多い中
3種類のヨガを知ることができるのは強み・特徴となっています
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🌸生徒さんたちから愛されるヨガ養成🌸
🌺4/13 日曜日 START 🌺
開催日は土曜日から、日曜日へと変更になりました
日曜日だったらお仕事がお休みで、受講出来る😊☝️
という方は是非、この機会に♥️
何か？質問等ありましたら
お気軽にお問い合わせ💌ください
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ナマステ🧘♀️
