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毎日を笑顔で生きることをGOALとし日々の暮らしの中にYOGAのある生活をお伝えしている🩵Okinawa Healing Yoga. 🧘‍♀️渡 るみです 「身体が硬いからヨガできないんです」と言うお声を聴いたので、ヨガでできることをシ...

ヨガスートラヨガ経典、聞いたことありますか？ ヨガインストラクター養成講座の受講生に聞いてみると皆さん… 「？」というリアクションになります 私も1番初めはYOGAってポーズだって、フィジカル重視だと思っていました… 哲学を学んでいくとまたさらに深...

好きなもの・人・こと、はありますか？ 「 RUMIさんは何をしている時が楽しいですか？」っと質問されました。 私の答えは…今は… YOGAの練習を朝1🌞1人黙々としている時間かな… って自然とでてきました。 1人、黙々と練習して… その練習の質が良かっ...

今回は長文となりましたQandAを頂きました色々と考えて、解答しますQ,るみさんのヨガ講師としての強みはなんですか？Q,何故？るみさんのところでヨガ指導者養成講座を受講した方が良いのか？そんなことは今まで１度も考えたことがなかったな...っと 今まで...

身体を整えるインド医学（アーユルベーダ）インド式鼻うがいの効能とは？YOGAの中にアーユルベーダも含まれているのは多くの方がご存じだと思いますアーユルベーダを元に1500年もの歴史を持つ（アーユルベーダは5000年の歴史）インド式鼻うがい　”クリア”...