🌺北谷町トリムマラソン🏃♀️
クールダウンにて🧘♀️YOGA🌺
先月のことになりますが、北谷町でトリムマラソン🏃♀️💨が開催され、マラソン🏃♀️後のクールダウンでストレッチ & ヨガ🧘♀️を開催させて頂きました✨🎶
40周年記念の🎁ちーたんTシャツも参加者の皆さん全員にプレゼント
私達も40周年のTシャツを着て💪😃
沢山の方々がマラソン🏃♀️にご参加されてました ( 雨降らなくて良かったー )
2キロマラソンには親子でのご参加の皆さんが多かったです😃🙌
キッズや大人もみんな一緒にストレッチ🙆♀️ヨガも〜とにかく楽しかったです‼︎
子供達も意外に体が硬い子供達が沢山いてびっくりしてしまいました…
年齢には関係なくて、日頃どれだけ自分の身体と向き合って✨メンテナンス✨しているのか？
これにつきますね😊☝️
週に１度でも、出来れば2回やり続けて欲しいYOGA🧘♀️自分のためにも是非♥️
( ヨガをゴリ推しする私😆🤙 )
そして是非〜ご自分のお子様をCHECKされてみてください。
前屈で手が床に届かないない子供達が沢山いました…
将来が不安です
でも😊☝️
もともと運動嫌いだった私も、ヨガを本格的にやりだしたのは30代後半から…
なので😆いつからでも✨やる気さえあれば身体はいつからでも柔軟性もでてきますしいつからでも筋力つきます💪
時代と手を繋ぐ🫶
YOGA講師 RUMI
